Follow Us On

Ryhmät keväällä 2024

Lempeä Flowjooga etänä

Kurssilla tehdään lempeä flowjooga -sarja. Osallistuminen ei vaadi aiempaa kokemusta joogasta. Tunnille osallistumiseen tarvitset liikkumiseen sopivat vaatteet.

Jooga järjestetään etänä. Ilmoittaudu mukaan tunneille alla olevan linkin kautta tai pyydä osallistumislinkki etukäteen whatsappilla Tarjalta 040 5678 972

Joogaa ohjaa joogaopettaja Silja Eriksson. Ohjatessaan ja opettaessaan Silja haluaa luoda turvallisen, hyväksyvän ja tasa-arvoisen ilmapiirin, jossa jokainen tuntee olonsa kotoisaksi sekä tulee nähdyksi ja kuulluksi.

LEMPEÄ FLOWJOOGA TIISTAISIN klo 10:30-11:30

Ryhmäkerrat: 7.5.| 14.5.|21.5. |28.5.| 4.6. 

Diy - Tee se itse

Työpaja tarjoaa mahdollisuuden kokeilla ja oppia uusia taitoja. Sinun ei tarvitse osata mitään etukäteen – vain innostus riittää! Työpajojen sisältö rakentuu osallistujien toiveiden pohjalta

  • Rentoa yhdessäoloa kädentaitojen ja kahvittelun merkeissä
  • Oman ilmaisun vahvistamista

Ryhmä on maksuton.

Osallistuminen ei vaadi ilmoittautumista eikä sitoutumista; voit tulla kerran, silloin tällöin tai joka viikko oman tilanteesi mukaan!

KESKIVIIKKOISIN klo 15-18

Paikka: Malmi, Helsinki

Ryhmäkerrat: 15.5| 22.5.| 29.5. |5.6.| 12.6 

Rahataitoja naisille - ryhmä täynnä

Työpajoissa tutustutaan oman talouden hallintaan. Niiden aikana pohditaan omaa rahasuhdetta, tunnetaitoja rahaan liittyen sekä omaa kulutuskäyttäytymistä.

Työpajat toteutetaan ryhmätyöskentelynä ja etäyhteyden kautta. Jokainen voi itse määrittää sen, kuinka paljon jakaa tietoa omasta taloudestaan. Kurssilla saat myös vertaistukea ja jaamme sinulle kiinnostavaa materiaalia.

Osallistuminen on maksutonta eikä kurssi ei vaadi aiempaa tietotaitoa taloudesta, oma motivaatio ja kiinnostus riittää! Kurssille mahtuu rajattu määrä osallistujia.

Kurssin ohjaa Naiset puhuu rahasta yhteisön blogisti, yhteiskuntatieteiden maisteri Päivi.

RAHATAITOJA NAISILLE 

Ryhmäkerrat: Toukokuun ryhmä täynnä

Uintiryhmä

Uintiryhmä tarjoaa mahdollisuuden tutustua uimiseen omista lähtökohdista kannustavassa seurassa ja nauttia vedessä liikkumisesta yhdessä samanhenkisten naisten kanssa. Olipa tavoitteenasi sitten ylläpitää kuntoa, rentoutua tai löytää uusia uimaystäviä, meillä on tarjolla monipuolista ohjelmaa kaiken tasoisille uimareille.

Huom! Uimaryhmässä ei opetella uimisen alkeita vaan osallistujilla on oltava riittävä uimataito ryhmään osallistumiseksi

UIMARYHMÄ MAANANTAISIN KLO 15-17

Ryhmäkerrat: 13.5| 20.5| 27.5| 3.6.| 10.6.

Kysy lisää ja ilmoittaudu mukaan Whatsappissa: Kosar Naeemi puh. 040 5678 932

Kuntosaliryhmä

Tarjoamme käyttöösi erilaisia kuntosalilaitteita ja välineitä, jotka mahdollistavat kokonaisvaltaisen treenikokemuksen. Voit vahvistaa lihaksiasi erilaisilla laitteilla tai keskittyä vapaapainoihin ja toiminnalliseen harjoitteluun – valinnanvaraa löytyy jokaiseen makuun.

KUNTOSALIRYHMÄ MAANANTAISIN 13.30-15.00

Ryhmäkerrat: 13.5| 20.5| 27.5| 3.6.| 10.6.

Kysy lisää ja ilmoittaudu mukaan Whatsappissa: Kosar Naeemi puh. 040 5678 932

Kokkausryhmä

Kokkaamme ja leivomme yhdessä monipuolisesti erilaisia herkkuja ja ruokia. Meillä ei ole tarkkaa reseptiä, vaan annamme tilaa luovuudelle ja kokeilunhalulle. Onko mielessäsi jokin erityinen resepti tai leivonnainen, jonka haluaisit jakaa? Se on enemmän kuin tervetullutta!

KOKKAUSRYHMÄ KESKIVIIKKOISIN klo 15-18

Paikka: Malmi, Helsinki

Ryhmäkerrat: 15.5| 22.5.| 29.5. |5.6.| 12.6 

Kysy lisää ja ilmoittaudu mukaan Whatsappissa: Kosar Naeemi puh. 040 5678 932